Učím po celé Praze — pomáhám lidem lépe se hýbat, volněji dýchat a najít praxi, která zapadne do jejich života.
Najděte svůj flowCo začalo jako osobní praxe, přerostlo v hluboký zájem o to, jak se tělo hýbe, a nakonec i ve výuku.
Vedu lekce v češtině a angličtině, takže jazyk není překážkou. Ať na podložce začínáte, nebo se vracíte po pauze, pomůžu vám najít tempo a úroveň, které vám budou vyhovovat.
Mari200hodinový učitelský výcvik Vinyasa jógyYoga Alliance RYS 200, Prague Yoga Collective ↗
Akreditovaná instruktorka PilatesAkreditovaná zkouška instruktorky Pilates v ČR, Yoga4yogi ↗
Cvičení v kanceláříchCertifikát o absolvování specializovaného kurzu, Office Yoga ↗
Moje lekce vycházejí z Vinyasa jógy — dynamických sekvencí propojených s dechem. Rozvíjejí sílu i pružnost a nabízejí varianty pro různé úrovně.
Čeká vás plynulý pohyb, vědomé tempo a prostor upravit si pozice podle toho, co vaše tělo právě potřebuje.
Najít lekci jógy
V lekcích Pilates se zaměřuji na kontrolu pohybu, správné držení těla a silný střed. Cvičíme na podložce, šetrně ke kloubům, ale s výzvou pro celé tělo.
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pro ty, kdo chtějí zdokonalit svou techniku.
Najít lekci Pilates
Spojení plynulé jógy a vědomého Pilates, které propojuje dech, pohyblivost a sílu v jedné lekci.
Hýbejte se vědomě, najděte rovnováhu a cvičte svým tempem.
Najít lekci YogalatesJen vy, nebo s někým blízkým (1–2 osoby).
Až pro 15 osob.
Pohyb pro vaši skupinu nebo výjimečnou příležitost.
Rezervovat můžete přes studio, nebo mi napište na soulflow.mari@gmail.com
Lekce po celé Praze.
Najděte si lekci a dopřejte si chvíli pro sebe.
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
Na podložce, ve městě
i za jeho hranicemi.
Benefiční lekce s Prague Running Crew, největším běžeckým klubem v Česku, ve spolupráci s Yoga Circe. Celý výtěžek putoval na Běh pro útulky.
Lekce jógy pro Padel Powers, největší padelový klub v Česku.
Lekce Pilates pro Borislavka Centrum, organizované prostřednictvím Office Yoga, pro více než 50 účastníků.
Již brzyOnline lekce se mnou. Stačí se připojit odkudkoli.
Kousek prostoru pro pohyb.
Prohlédnout produktOpora tam, kde ji potřebujete.
Prohlédnout produktMalý míč. Vědomé posilování.
Prohlédnout produktSíla vlastním tempem.
Prohlédnout produktTrochu odporu. Více síly.
Prohlédnout produktOpora pro odpočinek a uvolnění.
Prohlédnout produktNačítání nejnovějších momentů…
Individuální lekce, soukromé akce nebo jen dotaz k lekci.
